Giải đáp thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa

Làm dịu cơn đau dạ dày có thể rất khó. Ăn hoặc uống sai cách mà bạn nghĩ rằng nó có thể hữu ích, và bạn có thể làm đau dạ dày của mình nhiều hơn. Với suy nghĩ đó, bạn có thể đã nghe nói về việc uống sữa để giảm đau bụng, nhưng liệu nó có làm giảm các triệu chứng không? Câu trả lời phụ thuộc vào lý do tại sao dạ dày của bạn bị đau.

Đau dạ dày có nên uống sữa

Làm thế nào ngay từ đầu sữa đã trở thành một giải pháp cho chứng đau dạ dày? Jesse P. Houghton, MD , giám đốc y tế cấp cao về tiêu hóa tại Trung tâm Y tế Southern Ohio ở Portsmouth, Ohio , cho biết trước khi thuốc kháng axit được tung ra thị trường, mọi người sẽ uống sữa để điều trị đau dạ dày.

Tuy nhiên, họ thường uống nhiều sữa đến mức phát triển một tình trạng gọi là "hội chứng kiềm sữa", Tiến sĩ Houghton nói. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho biết quá nhiều canxi trong cơ thể có thể gây ra sự thay đổi cân bằng axit và bazơ (kiềm) của cơ thể . Máu trở nên quá nhiều kiềm, một tình trạng được gọi là nhiễm kiềm chuyển hóa, có thể dẫn đến mất chức năng thận.

Sara Cerrone, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của Peconic Bay Medical Group ở Riverhead, New York , cho biết sữa có thể vừa tốt vừa có hại cho dạ dày . Nếu đó là tình trạng dư thừa axit trong dạ dày gây viêm thực quản hoặc dạ dày, thì sữa có thể giúp bao bọc axit, giúp giảm đau và làm dịu cơn đau bụng, cô ấy nói.

Tuy nhiên đau dạ dày có nên uống sữa, uống một ly sữa với hy vọng nó sẽ làm dịu cơn đau dạ dày, trong nhiều trường hợp có thể chỉ làm cho bệnh dạ dày của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thêm vào đó, sự giảm bớt trung hòa từ sữa có thể chỉ là một giải pháp khắc phục tạm thời cho vấn đề.

Ai Không Nên Uống Sữa?

Andrew Rosenstein, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland St. Joseph ở Towson, Maryland, cho biết sữa làm tăng tiết axit, thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược và khó tiêu.

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua? Ăn một hũ sữa chua với hy vọng làm dịu cơn đau bụng cũng có thể là một vấn đề đối với những người không dung nạp lactose, nghĩa là họ không thể tiêu hóa lactose, loại đường chủ yếu được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Tiến sĩ Cerrone nói: “Ở những bệnh nhân không dung nạp lactose - khá nhiều bệnh nhân - sữa có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và có thể dẫn đến thêm khí, đầy hơi, tiêu chảy và co thắt dạ dày.

Theo Cleveland Clinic, ước tính có khoảng 36% người Mỹ không dung nạp lactose và tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng bao gồm buồn nôn, chuột rút, đầy hơi, chướng bụng hoặc tiêu chảy có thể xảy ra 30 phút đến hai giờ sau khi uống sữa hoặc ăn các sản phẩm từ sữa. .

Bài học rút ra: Việc uống sữa có được không để điều trị các vấn đề về dạ dày có thể dành riêng cho từng cá nhân, và trong trường hợp trào ngược axit , đó chỉ là cách khắc phục tạm thời.

Nên và không nên ăn sữa chua

Nếu dạ dày của bạn không ổn định, một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp đỡ hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Ví dụ, các sản phẩm caffein kích thích axit, như cà phê hoặc sô cô la, cũng như thức ăn cay và béo, có thể gây khó chịu thêm cho dạ dày của bạn, Tiến sĩ Cerrone nói.

Tiến sĩ Rosenstein cho biết các loại thực phẩm có thể giúp làm dịu dạ dày bao gồm gừng, có thể rất hữu ích đối với chứng buồn nôn và thỉnh thoảng nôn mửa. Ông nói: “Nó hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa và thư giãn, đồng thời cũng có đặc tính kháng khuẩn.

Ông cho biết thêm, trà hoa cúc cũng có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa và là một loại thuốc giảm khí tự nhiên, và dầu bạc hà có thể có hiệu quả ở những người bị tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích (IBS). Ngoài ra, tinh dầu bạc hà trong tinh dầu bạc hà có khả năng làm thư giãn các cơ GI, Tiến sĩ Rosenstein nói, có thể làm giảm co thắt cơ gây đau đớn liên quan đến IBS.

Có thể bạn quan tâm

Bật mí đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Đau dạ dày nên ăn gì – tổng hợp 6 loại thực phẩm nên ăn