Nghĩ đến việc bỏ hút thuốc?

 

Một nghiên cứu mới biểu đồ cải thiện sức khỏe sau khi ngừng hút thuốc.

Hút thuốc lá, vì hầu hết chúng ta đều biết rõ, làm tăng nguy cơ của một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Các điều kiện liên quan bao gồm bệnh tim , đột quỵ , bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và một số loại ung thư .

Mặc dù có nhiều mối nguy hiểm là kiến ​​thức phổ biến, việc từ bỏ thuốc lá là một thách thức cực kỳ.

Điều đó nói rằng, hút thuốc lá đang suy giảm ở Hoa Kỳ.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), số người hiện đang hút thuốc ở Mỹ đã giảm từ 20,9% dân số trưởng thành năm 2005 xuống còn 15,5% vào năm 2016.

Thực tế là rất nhiều người đang từ bỏ cũng có nghĩa là bây giờ có hàng triệu người đã từng hút thuốc.

Đọc thêm: giao thuoc tan nha ( giao thuốc tận nhà ) hướng dẫn mua thuốc online - mua thuoc online  

Những người hút thuốc trước đây đã điều tra

Đã có một số nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm hiểu nguy cơ mắc bệnh của những người từng hút thuốc thay đổi như thế nào sau khi họ bỏ thuốc lá.

Các nghiên cứu trước đó đã kết luận rằng nguy cơ tim mạch giảm chỉ vài năm sau khi bỏ thuốc. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu ban đầu đều dựa trên số lượng người tham gia tương đối ít và thường có rất ít theo dõi để kiểm tra tình trạng hút thuốc theo thời gian.

Bây giờ, nhờ một tập hợp lớn mới của những người đã từng hút thuốc, có thể hiểu rõ hơn về việc sức khỏe tim mạch nhanh chóng (hoặc chậm) trở lại bình thường như thế nào. Và, bởi vì nhiều người hơn đã từng hút thuốc, điều quan trọng là phải hiểu sức khỏe của họ có thể thay đổi theo thời gian như thế nào.

Để điều tra, các nhà nghiên cứu đã lấy dữ liệu từ Nghiên cứu Tim Framingham. Họ đã truy cập vào thông tin sức khỏe của 8.700 người, không ai trong số họ có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tim mạch khi bắt đầu nghiên cứu.

Các nhà khoa học theo dõi mỗi người tham gia trung bình 27 năm. Trong thời gian này, có 2.386 sự kiện tim mạch.

Họ so sánh sức khỏe tim mạch của những người hiện đang hút thuốc, những người đã từng hút thuốc và những người chưa bao giờ hút thuốc.

Có một loạt các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của một cá nhân. Với suy nghĩ này, các nhà nghiên cứu đã kiểm soát phân tích càng nhiều biến số càng tốt, bao gồm trình độ học vấn, giới tính, tuổi tác, thập kỷ sinh, tiểu đường , tăng huyết áp , nồng độ cholesterol , sử dụng rượu và chỉ số khối cơ thể ( BMI ).

Chỉ có thời gian chữa lành

Phân tích cho thấy 70 phần trăm các sự kiện tim mạch xảy ra ở những người hút thuốc hoặc đã từng hút tương đương với 20 điếu thuốc mỗi ngày trong 20 năm.

So với những người tiếp tục hút thuốc, những người đã bỏ hút thuốc trong vòng 5 năm qua đã giảm 38% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Họ cũng cho thấy phải mất khoảng 16 năm kể từ điếu thuốc cuối cùng để nguy cơ mắc bệnh tim mạch trở lại mức tương tự như một người chưa bao giờ hút thuốc. Điều này là dài hơn đáng kể so với ước tính trước đó.

Nhóm nghiên cứu đã trình bày những phát hiện này tại Phiên khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) 2018, được tổ chức tại Chicago, IL. Nghiên cứu được tác giả bởi Meredith Duncan, một tiến sĩ. sinh viên tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt ở Nashville, TN.

"Những phát hiện này nhấn mạnh lợi ích của việc bỏ hút thuốctrong vòng 5 năm, giảm 38% nguy cơ đau tim , đột quỵ hoặc các dạng nguy cơ mắc bệnh tim mạch khác so với những người tiếp tục hút thuốc."

Meredith Duncan

Mặc dù thử thách ở mức cực đoan, những kết quả này cho thấy rõ rằng bỏ thuốc sớm hơn là muộn hơn là cách hành động tốt nhất.

Mặc dù số lượng người bỏ thuốc kỷ lục, theo CDC, hút thuốc lá vẫn là "nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh có thể phòng ngừa và tử vong ở [Mỹ]," chiếm hơn 480.000 ca tử vong mỗi năm.

Như Duncan viết, "Điểm mấu chốt là, nếu bạn hút thuốc, bây giờ là thời điểm rất tốt để bỏ thuốc lá."

@medicalnewstoday

Tìm hiểu: tượng phật composite - tượng thạch cao giá rẻ - tượng mẹ quán thế âm - sơn sửa tượng phật