Kẹo cao su có thể giúp bạn đi nhanh hơn, đốt cháy nhiều calo hơn không?

Theo số liệu gần đây , riêng năm 2017, 174,74 triệu người ở Hoa Kỳ tuyên bố rằng họ thường xuyên sử dụng bubblegum hoặc nhai kẹo cao su.

Nhưng liệu, và ở mức độ nào, kẹo cao su có thể hỗ trợ hoặc gây nguy hiểm cho sức khỏe là vấn đề tranh chấp.

Nghiên cứu chứng minh rằng kẹo cao su không đường, đặc biệt, thực sự tốt cho răng của bạn, bởi vì nó có thể ngăn ngừa sự hình thành sâu răng và mảng bám .

Một bài báo cũng cho thấy rằng nhai kẹo cao su có thể giúp giảm bớt căng thẳng , trong đó, các tác giả nghiên cứu đưa ra giả thuyết, có thể là do tăng lưu lượng máu đến não.

Nhưng các nghiên cứu khác, trong đó có một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Eating Behaviors , kết luận rằng thói quen nhai kẹo cao su làm giảm sự thèm ăn của cá nhân, chẳng hạn như trái cây, nhưng không làm gì để kiềm chế sở thích của họ đối với đồ ăn vặt.

Tuy nhiên, hiện nay, các nhà khoa học tại trường đại học khoa học thể thao Waseda ở Tokyo, Nhật Bản đã chuyển sự chú ý sang một hướng khác, hỏi liệu kẹo cao su trong khi đi bộ có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của một người nào đó hay không.

Nghiên cứu được tiến hành bởi Yuka Hamada và các đồng nghiệp từ Đại học Waseda, đã mang lại kết quả thú vị cho những người muốn hiểu ngay cả một trong những thói quen hàng ngày nhỏ nhất của họ có thể ảnh hưởng đến cơ thể và việc sử dụng năng lượng của nó như thế nào.

Hamada và nhóm nghiên cứu đã báo cáo kết quả của họ vào tuần trước tại Hội nghị châu Âu về bệnh béo phì , được tổ chức tại Vienna, Áo.

Đọc thêm: giao thuoc tan nha ( giao thuốc tận nhà )

Nhai kẹo cao su làm tăng nhịp tim

Trong nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã làm việc với 46 người tham gia - cả nam và nữ tuổi từ 21–69. Các nhà nghiên cứu đã đồng ý tham gia vào hai thử nghiệm khác nhau.

Trong lần đầu tiên, họ nhận được hai viên kẹo cao su 1,5 gram và 3 kilocalories mỗi, và họ đã được yêu cầu nhai chúng trong khi đi bộ trong 15 phút (sau 1 giờ nghỉ ngơi) ở một tốc độ bình thường.

Thử nghiệm thứ hai tạo ra một tình huống "kiểm soát", bằng cách yêu cầu người tham gia tham gia vào các hành động tương tự - đi bộ với tốc độ tự nhiên trong 15 phút sau 1 giờ nghỉ - ngoại trừ thời gian này, họ chỉ nuốt một loại bột có chứa các thành phần tương tự như nhai kẹo cao su.

Mỗi lần, các nhà nghiên cứu đo hoặc tính toán nhịp tim nghỉ ngơi của người tham gia và có nghĩa là nhịp tim trong khi đi bộ, cũng như khoảng cách họ đã bao phủ và nhịp đi bộ của họ.

Họ cũng tính toán bao nhiêu năng lượng mà mỗi người tham gia có khả năng chi tiêu bằng cách tính đến tốc độ di chuyển trung bình của họ và khối lượng cơ thể.

Điều thú vị là, đối với tất cả những người tham gia, nhịp tim trung bình trong khi đi bộ tăng lên khi họ nhai kẹo cao su khi họ bước đi.

Điều này cũng đúng cho sự khác biệt giữa nhịp tim của họ ở phần còn lại so với nhịp tim của họ trong chuyển động.

Đàn ông lớn tuổi gặt hái nhiều lợi ích nhất

Để hiểu liệu có bất kỳ sự khác biệt đáng kể nào trong các ảnh hưởng sinh lý theo giới tính hoặc nhóm tuổi sinh học hay không, Hamada và nhóm đã tiến hành một bộ phân tích đã xem xét các yếu tố này.

Vì vậy, họ chia những người tham gia thành các nhóm nam và nữ, và trẻ (18–39 tuổi) hoặc trung niên và lớn tuổi hơn (40–69 tuổi).

Họ nhận thấy rằng cả nam giới và phụ nữ đều có nhịp tim trung bình cao hơn trong khi đi bộ, và thay đổi nhịp tim cao hơn khi nghỉ ngơi về trạng thái di chuyển, nếu họ nhai kẹo cao su cùng một lúc.

Nhưng trong trường hợp của những người tham gia nam, khoảng cách được bao phủ trong 15 phút đi bộ của họ, và tốc độ đi bộ trung bình của họ, tăng đáng kể trong các thử nghiệm kẹo cao su nhai. Điều này đã không được nhìn thấy trong trường hợp của những người tham gia nữ.

Ngoài ra, những người trong độ tuổi 40-69 cho thấy một sự thay đổi lớn hơn trong nhịp tim trong thử nghiệm nhai kẹo cao su so với các đối tác trẻ hơn.

"Nhai kẹo cao su trong khi đi bộ ảnh hưởng đến một số chức năng vật lý và sinh lý ở nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi," các nhà nghiên cứu kết luận, nhấn mạnh rằng những lợi ích nhất dường như được cảm nhận bởi những người tham gia nam lớn tuổi.

"Nghiên cứu của chúng tôi cũng chỉ ra rằng nhai kẹo cao su trong khi đi bộ tăng khoảng cách đi bộ và chi tiêu năng lượng của người tham gia nam trung niên và cao tuổi nói riêng."

 

@medicalnewstoday